Energia em movimento

Foi há 18 anos, mais ano menos ano, que aprendi a fazer chi kung, mas durante muito tempo não fui uma facilitadora desta prática milenar. Agora já lá vão quase 3 anos que não falho um domingo no jardim da Gulbenkian e muitas vezes dou por mim a dizer: ' nem sei quem gosta mais...se eu se os alunos'.

Tal como todas as boas práticas quanto mais sistemáticas melhor. Não digo que faço chi kung todos os dias, mas quase. Dar aulas (são 5 horários por semana) deu-me este belo compromisso, comigo e com os outros. E as minhas maleitas foram desaparecendo, a minha mente relaxando, o equilíbrio da minha saúde aumentando. Sei que também contribuo para o bem-estar daqueles que fazem esta prática comigo. Isso faz-me ainda mais feliz!

A Clínica Magna, na Ajuda, é um dos meus espaços privilegiados para praticar chi kung, principalmente nas sessões de chi kung terapêutico ou de coaching multidisciplinar terapêutico - onde se conversa, se implementa boas práticas no nosso dia a dia recorrendo também à meditação guiada, ao reiki, à terapia multidimensional e aos conhecimentos ayurveda.

O chi kung, também conhecido como qi gong ou chi kung, é uma arte que pretende desenvolver o que a tradição chinesa entende por “energia vital”, isto é, o “chi”.

Esta prática milenar, que combina movimentos rítmicos profundos, atua para curar e equilibrar os órgãos internos e os meridianos do corpo, leva a práticas de meditação, técnicas de respiração profunda e a um espírito forte e focado.

Chi=Energia

Kung=Movimento

Vamos colocar a energia em movimento?

Andreia Novais Fonseca

Especialista em Chi Kung & Meditação Ativa